La self-défense et les arts martiaux contribuent à la confiance en soi tout en développant les capacités physiques (endurance, souplesse, force, équilibre) et mentales (vivacité, ténacité, contrôle de soi).

Apprendre à mobiliser son corps et chacun de ses membres en pleine conscience est une grande source de satisfaction et diminue grandement les risques d'accidents liés aux déplacements, aux interactions avec notre environnement. Cela prévient aussi les risques de chutes qui sans cela augmentent avec le temps.

Chasse aux œufs, jeux de bagarre, jeux de mémorisation, jeux de confiance et bien d'autres permettront à vos équipes de développer adresse, endurance, cohésion de groupe et bien plus encore.